的目光看着他们。 与此同时，小星直播间的粉丝们开始今日第一波高|潮： ——眠皇6666666 ——神转折哈哈哈哈，光速打脸有没有~\(≧▽≦)/~ ——心疼眠皇，小姐姐喝完粥就发好人卡惹:) ——小星星，喊小胖保护好他的ad好吗，才打了一场比赛，可不能被眠皇拐跑了 ——我似乎发现了什么了不得的事情！ ——嘀，好人卡~ …… 小星游戏读条，就顺道刷了刷弹幕，旋即很神经大条地又将这些话念给了众队员听。 令姜听了哭笑不得，偏偏江眠却什么都不解释，带着耳机仿佛聋了。 正准备解释一下她和眠皇的关系，韩云进从楼上下来，他边走边说，宣布了件大事。 “都先停止训练，”韩云进还在楼梯半腰的时候就开始发号施令，“有两件事要宣布。” 说着，他进入训练室，“第一，今年的洲际赛已经确定在台湾举行，我队要前往参加；第二，因为今年最大的两个赛事，洲际赛和全球总决赛都在本土举行，所以从今天开始，战队的作息要调整。” 关于洲际赛，令姜虽不在职业圈却也有所耳闻。 英雄联盟在全球各洲都有赛区，洲际赛是各洲各赛区之间的对抗，通常每个赛区会派出三支队伍出征，而亚洲每年的洲际赛是最引人注目的。 因为lck（韩国赛区）、lpl（中国大陆赛区）、lms（港澳台赛区）三个赛区都实力强劲。尤其是lck，他们近几年都是全球总决赛的冠军，电竞界可谓是世界抗韩。 至于lms也曾夺得过全球总决赛的冠军，lpl则多次摘得亚军，进入四强，都是实力不容小觑的赛区。因此，每年的亚洲对抗洲际赛，也是备受世界瞩目。 并且于lpl和lms而言，谁能打败lck拿下冠军，无疑会为今年的全球总决赛增添巨大的信心。 “收到！”令姜加入职业圈第一年就有幸参加洲际赛，当即兴奋起来，激动询问，“那要怎么调整？以后都不修仙了吗？” 韩云进点头：“嗯，以后朝八晚十，并且每个人每天必须锻炼四十分钟以上。对比赛而言，有个好身体也是必要条件，令姜这次的高烧就是例子。” …… 训练室瞬间安静得落针可闻。 片刻后，令姜可怜巴巴地说：“云神，其实……这是个意外，应该是空调吹太多，我平常没这么脆弱的。” 韩云进睨她：“职业队员，随时都不应该脆弱。” 令姜：“……哦！” “那云神，我们的运动方式还是做操对吧？”体育废材小胖如是问。 韩云进无情地道：“基地的健身房不是摆设，跑步、快走、跳绳任选，我会专门请人过来教你们拉伸肌肉。每周跑步至少两次，对了，作为调节和放松压力，每周还会有一节瑜伽课，专人指导。所以，一周三次，拉伸也算在那四十分钟里面。” ？？？ 除令姜以外，四个男队员听见“瑜伽”这个词都懵比了。 甚野：“啥？瑜伽？云神，这是为姜姜开辟的项目吧，我这样的大老爷们儿不用对吧？” 小胖：“对对对，我也想问，就我这体型快走就要狗命了，瑜伽就过分了吧？？？” 小星：“我再练瑜伽，粉丝会盖章我是钙的……” 而江眠选择无声抗议。 “呸！”令姜不等韩云进解释，就先行科普，“瑜伽当然是男女都可以做的，而且练习几个放松肩颈背的动m.cｏｏjx.ｃom