师很会宽她的心，告诉她：“别担心，我估计你这个涨速只会持续几天就会消失了，我见过每天均速增重最高的记录只有一十多天，你远远不到这个程度。” 确实如她所说，她这个体重涨了一周就停了。 然后就进入了平台期。 营养师说：“接下来就是回落了。 不要担心，体重在这个时期起起落落落落是很正常的。 要是你的拍摄任务再重一点，那直接落回六十五也很正常哦。” 于导刚好发布了要她练习骑马的新任务。 一听就是消耗更大的任务呢。 这□□重回落有希望了…… 不止减肥让人焦虑，增重也焦虑啊。 当吃变成了一种任务就不想吃了。 营养师：“逆反心理很正常。 所以我才要求至少一年的时间，刚开始的时候体重反复是非常正常的，事实上一年后体重再反复也很正常。 你的饮食习惯生活习惯不变的话，体重就是真涨上去了也会掉回去的。” 而且演员这个工作非常熬人，瘦人在这种状态下，会瘦出新高度。 其实最简单改变体重的办法就是换环境。 换工作或换居住地，都会引起体重变化。 营养师就不跟着跑了，她陪着她吃了这么长时间，已经充分教给她该怎么安排自己的餐桌了，接下来朋友圈和微信监督就可以了。 她到了马场，骑师已经替她挑好了座骑，是一匹非常温驯的母马。 骑师：“不可能一开始就让人控缰，你先骑上去，我牵着它走。 然后我放手，你控缰，放心，我在旁边，马的脾气很好，你不要太紧张，你一紧张，马就紧张。 最后的训练目的就是我骑马在一旁，你控缰跟着我，就算你出师了。” 她骑上马的时候就想起他背着她在家里绕圈。 她终于明白为什么在马上会恐高。 因为下面这个是活物。 她在他背上的时候也很不舒服，时间一久就有种想下来的冲动。 “浑身不舒服。” 她诚实的形容。 他还背着她：“是怕我把你掀下去吗？” 她摇摇头：“倒不是担心这个。 但就是又尴尬又不爽又担心。 尴尬，尴尬的感觉最多。” 他把她往上扶一扶，继续背着她在屋里转：“亲密感不足。” 有天聊就还好。 她说：“我们不是已经很亲密了吗？” 他翻了个白眼，把她又往上颠一颠，背得更稳，说：“在屋里关着门没事，我们那时做的是正事。” 正事。 她的脸都笑扭曲了。 他说：“但是现在在外面你就紧张了，尴尬了，不适了。 小时候你应该从来没机会习惯过被父母公开抱在怀里。” 她点头：“那肯定没有啊。 哦，幼儿时期没习惯，长大了就不习惯了。” 他说：“被人抱着本来就是很亲密的事，如果没有从小脱敏，长大不习惯不是很正常吗。” 解决方式就是：多习惯习惯。 于是，哪怕是在宋诚他们面前——这个还是办不到的！ 最多是宋诚他们躲进屋里了，他悄悄在一楼走廊背一背她。 一楼没有人，家政回去了。 总之，慢慢脱敏吧。ｍ.CＯＯjx.ＣOM