“接下来，我教你二十四节气的养生法。” 秦老张口道。 “好。” 杜仲立刻点头。 二十四节气，那就相当于一整年的时间。 只要学会二十四节气的养生法，就相当于学会了一生的养生。 “要学习二十四节气养生法，首先要学习二十四节气歌。” 秦老微微一笑，张口道：“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，东雪雪冬小大寒。” “每月两节日期定，最多相差一两天，上半年来六廿一，下半年是八廿三。” 秦老一念。 杜仲也呢喃着念了一遍。 将二十四节气歌，完全的记忆下来。 “这个是气候学上的常识，前面的四句，每一句都是一个季节。” “第一句就是春季，六个节气在其中，第二句是夏季的六个节气，第三句第四句是秋、冬各六个节气，后面的每月两节提期定，日期主要指的是阳历的日期，以阳历的日期来算，这个节气就相对固定，农历因为有闰月，所以会有所变化。” “每个节气都是十五天左右，所以每个月一般会有两个节气，上下相差都不是很大，每年都差不多。” “上半年基本是六号和二十一号，下半年是八号和二十三号，最多相差一两天。” 秦老说着。 杜仲仔细的听着，不时的点点头。 “除此之外，二十四还有四个要点。” “第一是节气的养生实质，所谓养生实质，就是指顺应天地运行规律，以养人身的阳气。” “第二是什么是阳气，你应该明白，我就不多说了。” “第三是二十四节气的节是指什么，节就像竹子上一个个的节一样，指的是阻塞，每遇到一个节气，就表示一种阻塞状态，也就是阳气的变化，它要从当前的状态转变到另外一种状态，中间就会有一个节，度过这个节阳气才能实现转变。” “第四个是药师法门的生活应用法，也就是古人所说的：道也者，不可须臾离也，可离，非道也。” “能听懂吗？” 说着，秦老转头看向杜仲，笑问道。 “能。” 杜仲点点头。 秦老的话，简单来说，就是如果游离于生活之外，花就会变成纸花、塑料花，尽管看起来很鲜艳，但它却没有生命力。 同样的，如果普通老百姓在日常生活之中不能够运用的法门，不管他理论多么玄妙，也容易变成文化的塑料花，文化的化石，对于大众生活方式的提升没有帮助，对大众提高生活质量、优化生活方式、提升生命品质没有实质性的帮助。 要学会应用生活的法门，来提升自己的身体质量，才是最佳的养生之道。 “好。” 秦老满意的点点头，张口道：“接下来的养生之法，就由你自己来学习，我就不多说了。” 说着，又找来一本书，交给杜仲。 书名《二十四节气养生法。》 接过书，杜仲立刻转身走到门口，独自研读起来。 “二十四节气所反映的物候特征说明了自然界的一切生活，都与节气密切相关，人也不能脱离天地气息生存，人体的五脏六腑、七窍四肢、筋骨皮肉等组织的机能活动，也无不受节气变化的影响。” “阴阳四时者，万物之终始也，生死之本也，逆之灾害生，从之则苛疾不起，是谓道也。” “人在养生中，要顾应司机阴阳之根本。” “一，春季篇。” “立春……” “雨水……” “惊蛰……” “春分……” “清明……” “谷雨……” “二，夏ｍ.cｏoｊｘ.ｃｏｍ